2021/04/09 01:25
渋谷区恵比寿のくすのき鍼灸salon.の院長、秦知佳子です。
毎日、家事に育児に仕事に介護にお忙しい女性の皆様のために女性による女性のための鍼灸院をしております。
今回は女性にとても多い『めまい』の症例のご紹介をさせていただきます。
めまいのほとんどは『内耳』に原因があります。耳石が剥がれたケースや内耳のリンパ液の循環不良などが主な原因とされています。
しかし、効果のある薬はほとんどないのが現状です。薬の開発さえ、長期間されていません。
原因がわかったとして、『内耳の耳石やリンパ液をどうこうする』などということが不可能なのは明白ですよね。
内耳ですからまったく物理的な働きかけは無理です。
ではどうしたらよいのかというと
・身体全体の状態（循環）を良くする
・首や肩の筋肉の緊張（いわゆるコリ）をしっかりと取る
これで随分と症状は改善します。
あと、東洋医学的に見て、耳の症状は『腎』に関連しますので、身体に水を溜めないことはとても大事です。
では、オンラインではどのように対処するかと申しますと、
まずは首コリ、肩コリの改善ですね。
体操や運動でもいいですし、お灸でもよいです。
やりやすいことをしっかりと続けていきましょう。
どんな体操をしたらよいか、お灸はどこに据えるのかなどはきちんとご指導しますので、安心してくださいね。
両方できればなおよいですね。
そして、身体に水を溜め込まないために食事で気を付けることをお伝えいたします。
主に、塩と砂糖の摂り方です。
良質の塩や味噌を摂り、白砂糖はできるだけ控えていただきます。
甘いもの辞めるのはきつい・・・という方はとりあえず、めまいのひどい時期だけでもよいです。
どうしても、施術ができない分、食養生でがんばっていただくことが必要になります。
当院に来られた方のめまいの症例を上げていますので、よろしかったらご参考にしてみてください。
