渋谷区恵比寿のくすのき鍼灸salon.の院長、秦知佳子です。

毎日、家事に育児に仕事に介護にお忙しい女性の皆様のために女性による女性のための鍼灸院をしております。

今日は『膝痛』についてです。

膝痛はたいていの女性の場合、膝周囲の筋力低下が原因と考えられていますが、それだけではありません。

近年の食生活ではかなりむくみの原因となる食べ物が多く、知らず知らずのむちにむくみ体質になってしまっています。

そうすると、その水分が膝周囲に溜まり、痛みや膝の腫れを引き起こすのです。

この場合、いくら筋力増強体操をしてもそれほど効果がありません。

膝痛の原因が何かを見定めないといけないのですね。

当院のオンライン相談では、あなたがむくみ体質かどうか、筋力が弱っているかどうか、を問診で詳しくチェックしていきます。

そのうえで、筋力増強が必要か、それだけでは足らず、体質改善が必要かを判断して、毎日のプログラムを組み立てていきます。

オンラインでのアドバイスですので、ご自身でやっていただくこと、気を付けていただくことが多くはなってしまいますが、取り組んでいただければしっかりと効果が出ますので、頑張っていただきたいです。

膝痛の女性の症例をブログに書きましたので、ご覧ください。